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コロナでストレスをためずこんな方法でリフレッシュしよう!

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まだまだコロナ禍が収まりそうもありませんね。

シニアの皆さんはどのようにして毎日をお過ごしでしょうか?

 

外出できないストレスは大変と思います。

でも人出の少ない公園などは出かけて気分転換はいいことらしいです。

 

外出自粛と言っても、買い物(必要最低限のもの)や病院などには出かけていますよね。

たくさんの人が集まる食堂などが禁止で、でもテイクアウトできますし。

 

もともとシニアはそんなに出かけることもないわけで、ただ旅行好きな人にとっては

とても辛いですね。

 

 

そんな中、

先日友人と話していた時に日帰りでもいけるようなところで2泊の観光をしてきたと。

その友人曰く、ホテルもガラガラ、観光地も人がまばらな様子だったと。

 

 

そこで私は考えてしまったんです。

そんなに人が移動しなくなってどこもガラガラなら逆に安全なのではないかなと。

 

 

こんなことを言うと「そうだったんだ!」と

大勢の人が動き出したら私は責任がモテませんから

くれぐれも自粛してくださいね。

 

 

まだ外出は危険が多いのでもう少し我慢しましょう。

 

 

私は最近、家の中であることに楽しみと喜びを発見したんです。

最初は敬遠していたんです、引きこもりみたいだとか、幼稚園児みたいだとか!

 

 

でもね、何かのきっかけでふと関心が出てきたんです。

ずいぶん前(関心がなく放っていたから)に娘から「お母さん、これ楽しんで」

と渡されたもの、それは塗り絵だったんです。

 

 

ねっ、幼稚園児のお絵かきみたいでしょ!

私まだそんなそんな事で遊ぶ歳ではないわ(養老院などでも利用している)と。

 

 

それが、パソコンの調子が悪くて使えなかった時、

私の引き出しの整理をしていた時に見つけたんです。

「ふ〜ん、こんなものがあった」とペラペラめくっているうちに

興味に火がついてしまいました。なぜなら

 

 

思い出したのだけどずいぶん前には私は絵を書いていたんです。

立派な絵ではないけど、趣味でちょこちょこと子供が学生の時に使っていた絵の具を使って。

 

 

その塗り絵のデザインを見ていた時に、やってみようかなと思って少し色ずけを始めたら

面白くなってやめられなくなりました。

 

 

その塗り絵、よく見ると大人用のように思えてかなり集中しなくては綺麗になりません。

実はコロリアージュなんですね。

 

 

なんじゃそれは?と言う方に

コロリアージュとは繊細で緻密なデザインを自由に彩る「塗り絵」のこと。

だから決して幼稚園児の塗り絵ではなかったんです。

 

 

自分の好きなように自由気ままのお気に入りの作品ができます。

美しく出来上がったら、達成感や充実感が得られストレス発散ができます。

塗りあがった作品をどこかに提出しなければいけないわけではなく。自由自由

 

 

しかもこれは100均で調達できます。

こんな廉価で芸術(?)が楽しめるなんてなんて素敵。

今頃になってプレゼントしてくれた娘の気持ちがわかる(泣)

 

 

他にも大人の塗り絵というのもあって

流石にこれは名画の色ぬりだからビビります。

 

 

と言うわけで私は外出自粛のこの時期、引きこもりもいいなと思っています。

私の場合、外に出たくないほど塗り絵にハマってしまいましたから(笑)

 

 

もしお孫さんがいたり、近くに住んでいたら時には一緒に塗り絵をすると楽しいですよ。

ゲームで遊ばせている親御さんもいますが、こう言った感性を育てる芸術も大切だと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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