こんにちわ 今日は私の体験からこんなお話をしますね。   私は食の専門家なので長い間、間違った認識を疑問視していました。   というのも年齢とともにコレステロールが増えて来ました。 しかし、善玉コレステロールが多いので心配なしとの診断でしたので 気にしてなかったのですが、、、     ところが血液検査のたびドクターが変わるので、その度に「コレステロールが多い…

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こんにちわ お正月も過ぎて、学校や職場も始まりましたね。 この年末年始のお休みにおせち料理を食べすぎて「太ちゃったわ!」 という方も多いのではないでしょうか?     大変、ダイエットをしなくちゃ!と慌てている方もいるかもしれません。 そこであなたは何を考えるでしょう、きっと「糖質制限しよう」と思いますよね?     でもちょっと待ってください! あなたは本…

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